Massageöle zum Selbermachen
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Vital mit Rosmarin |
| Ätherische Öle des Rosmarins regen die Durchblutung und den Kreislauf an. 30 ml neutrales Körperöl (z.B. von Freiöl) mit 8 Tropfen Rosmarinöl mischen. |
| Rosen für innere Balance |
| Beruhigend und ausgleichend: Mischung aus 50 ml neutralem Öl mit je 5 Tropfen Rosen- und Rosenholzöl |
| Zitrone erfrischt |
| Zitrusöle regen an, heben die Stimmung, fördern die Konzentration. Rezept: 10 Tropfen Zitrusöl auf 50 ml Neutraöl. |
| Minze gegen Kopfschmerzen |
| Öl aus Pfefferminzblättern kühlt und wirkt entkrampfend. Für die Schläfenmassage bei Kopfschmerzen: 10 ml Neutraöl mit ein paar Tropfen Minzöl mischen. |
| Auftanken mit Lavendel |
| Der Duft baut auf, entspannt und wirkt ausgleichend. Massageöl: 20 Tropfen Lavendel aus 100 ml Neutraöl. |